南京育婴师：宝宝发烧时应该吃些什么？
一般情况下，宝宝消耗的水分就多于成人，发烧时更加明显，在服药退热的过程中，更会丢失很多的水分和盐分，使尿量减少，体内毒素就会难以排出。因此，发烧的宝宝首先应补充足够的水分，然后再补充各种营养物质。 一岁以内的宝宝，假如原本是母乳喂养，就应该继续。母乳很容易消化，能保证营养需求，而且其中含水量达87%，可以补充水分。假如是人工喂养的宝宝，可喂稀释的脱脂奶，即2份奶加1份水，摄入量可以和平时一样。这时，虽然宝宝实际吃下去的奶量没有之前的那么多，但补充了足够的水分，更有助于消化、吸收。发烧时以饮白开水为好，也可以适当兑一些新鲜果汁如：鲜橙汁、鲜苹果汁，可以补充人维生素C。饮水量以保持正常尿量及口唇滋润为度，不用太多。 较大的宝宝发烧时的饮食以流质、半流质为主。常用的流质有牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤及各种鲜果汁等。夏季喝些绿豆汤（加少量糖），既清凉解暑又有利于补充水分。 宝宝体温降下来，食欲变好后，可改半流质饮食，如粥、鸡蛋羹、藕粉、汤粉等。以清淡、易消化为原则，尽量少吃多餐。因为宝宝的病刚好一点，消化吸收功能还没有完全恢复正常，因此最好不要进食太多，这样不但不会吸收，还会增加消化道的负担。 对发烧时食欲很差的宝宝，别勉强宝宝吃东西，等到宝宝有饥饿感时再吃，平时还要注意给宝宝补充水分。
宝宝在发烧的时候，可以吃什么食物？苹果汁:苹果汁中含有大量的维生素C，不仅美味，而且营养丰富。鸡蛋汤：可以补充蛋白质和热量到宝宝，身体恢复更快。鸡蛋汤也很容易做。打1-2个鸡蛋，加水，搅拌，蒸6-7分钟。绿豆汤:中医指出绿豆有清热解毒、消暑的作用。宝宝发烧期间吃绿豆汤可以促进毒素排泄，退烧更快。
宝宝发烧后多喝水。水可以促进身体的新陈代谢，尽快将病毒排出体外。而休息可以让身体恢复得更快。发烧期间尽量不要让宝宝吃油炸烧烤类食物，太油腻的食物，或者辛辣刺激性的食物。宝宝发烧会减缓肠胃蠕动，而这些食物进入胃后也不容易被消化，所以很容易堆积食物。
发烧的孩子饮食以流质和半流质为主。常用的液体有牛奶、米汤、绿豆汤、玉米汁、少油肉羹以及各种鲜榨果汁。夏天喝绿豆汤(加少量糖)，不仅清凉，还有利于补水。发烧对于腹泻呕吐，但症状较轻的患者，可少量多次服用自制口服糖盐水。在500毫升水或米汤中加入一勺糖和半瓶啤酒瓶盖盐。1岁左右的孩子可以在4小时内服用500毫升。同时也可以吃一些补充电解质的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含钾钠较多)、牛奶和豆浆(含钙较多)、米汤或面食(含镁较多)。症状严重者应暂时禁食，以减轻胃肠道负担，同时请医生治疗。
宝宝发烧要怎样处理：正常情况下，如果体温宝宝不超过38.5度，不建议服用退烧药。可以给宝宝多补充水分，增加宝宝的尿量，促进宝宝内毒素的排泄。用温毛巾擦拭全身也是不错的降温方法，适合所有发烧 宝宝。每次擦拭时间应超过10分钟。擦拭的重点是皮肤皱纹，如颈部、腋窝、肘部、腹股沟等。
2022-07-28 10:45:36: