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【夏季补肾吃什么最好?】女同志补肾吃什么

女同志补肾吃什么2021-06-03 17:47:43人已围观

夏季吃什么最好?
虚者最好少吃寒性的食物以及甜食,少吃凉拌菜。虚者吃属于寒性的食物时,需加热煮熟后才适宜食用。

职场人士在夏天还应该学会调理自己的身体,比如做一些舒缓的运动,应多补充水分、多吃瓜果蔬菜,多吃些健脾食物,如红枣等。

白果

又称银杏,明李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益滋阴”。民间常将白果作为治疗疾病的食品。如《山东中药》中载:白果“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。

莲子

性平,味甘涩,能养心、益、补脾、固涩,体虚者均宜食用,尤其是心不交者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固涩,安靖上下君相火邪,使心交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火火,心不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益,颇著奇勋。”古代用以治疗“心不交”的清心莲子饮和瑞莲丸,均是以莲子为主的名方。

莲子心

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,清心火,对心不交、阴虚火旺者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神。”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走,能使心火下通于,又回环上升,能使水上潮于心。”这正是莲子心交通心的解说。《医林纂要》还介绍一法:“莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日二。”这更增强了清心去热的作用。

豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是,凡虚者宜食之。明李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治虚。”

柏子仁

性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘虚,经常食用,有宁心定志,滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”,就是以柏子仁为主。所以,明李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”​​​​
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?
去药店买一大堆药来吃
?
当然不是,
是药三分毒,
饮食下手
才可以补足气。今天小编推荐中医食疗方,美颜一步到位,来看看吧
!

二仙炖羊肉

原料:仙茅
15
克、仙灵脾
15
克、生姜
15
克、羊肉
250
克、盐、食油、
酱油适量。

制法:将羊肉洗净切块放入沙锅中,加适量清水,再将仙茅、仙灵脾、生姜
用纱布包好放入锅中,
武火煮沸后改用文火,
炖至羊肉烂熟入佐料即成。
食时去
药包食肉饮汤。

道中医食谱,
让你补足气,做“”好女人。
何首乌:补肝,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性功能衰竭。
海参:滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
龟甲:用于阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性炎有较好疗效。
鳖甲:软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。:
百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。
当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性功能衰竭所致的性贫血。
阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症性贫血。
龙眼干:用于肝亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
黑豆:用于亏月经稀少,慢性病蛋白尿。
黑芝麻:补肝,益精血,用于精亏血少的月经病。
女生吃什么

可以吃什么?


想要,吃什么食物比较好?
黑豆
黑豆被古人誉为之谷,味甘性平,不仅形状像,还有强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合虚患者。

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