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怎么能让头发变浓密吃什么最能补肾【吃什么东西能补肾。滋养头发?】

怎么能让头发变浓密吃什么最能补肾2021-04-24 16:45:39人已围观

吃什么能是头发长得浓密

麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

2.头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱.

3.与个人的营养有关系的,建议您去查血微量元素,看下缺少那种物质,建议您不要经常处于精神紧张状态.饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物和黑芝麻,同时可以服用如:谷维素,维生素B族等来调理

4.先要做到精神愉快,生活上有规律,使血管神经调节处于正常状态

5..要坚持梳头,增加血液循环,还应注意膳食营养平衡,多吃五谷杂粮及含维生素多的食物,少食甜、油、辣食物,少饮酒。

6..可每晚睡前食炒黑豆半两,黑芝麻一汤匙,一起食用,每日一次,有乌发、润发、生发的功效。祝你健康

扩展资料

1.头发,指生长在头部的毛发。头发并不是器官,所以不含神经和血管,但含有细胞。头发除了使人增加美感之外,主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性,可以抵挡较轻的碰撞,还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右,在所有毛发中,头发的长度最长,尤其是女子留长发者。有的可长到90~100cm,甚至150cm,但一般不会超出200cm。

2.头发的颜色一般是由基因决定的,常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时,头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同,头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白,甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。

3.科学研究证明:头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素,当镍的含量增多时,就会变成灰白色。金黄色头发含有钛,红褐色头发含有钼,红棕色的除含铜、铁之外,还有钴,绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家,有些孩子的头发呈红色,这是严重缺乏蛋白质造成的。





吃什么东西能。滋养头发?
的食物有很多,常用食物有山药、大枣、蚕蛹、韭菜、板栗、桂圆、泥鳅、牛肉、羊肉、狗肉、鲤鱼以及各种动物鞭类等均有一定的作用。如果症状严重,最好是药物调理,效果较好。

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