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“阴虚火旺 失眠 怎么办?“泻心火补肾水

如何泄心火补肾水2021-04-22 22:28:11人已围观

阴虚火旺 失眠 怎么办?
如果经常失眠,往往就反映出可能有一些事情让患者产生焦虑,进而难以入眠,经常失眠的原因可能有:1、心理压力过大;2、身体疾病,例如:神经衰弱、精神分裂症、更年期综合征、中枢神经系统疾病、高血压等全身性疾病;3、不良的生活习惯,例如:睡前玩手机、喝咖啡、玩电脑、喝酒、吃夜宵、睡觉时喜欢枕着手睡、蒙着被子睡觉、张口呼吸、甚至枕头过高等。建议可以喝点娇名梦安汤之前买过一次效果还不错,一般3天以上都是有效果的。是药食同源中药的,里面有养生保健的效果。
《皇帝内经.养生智慧》中让心火沉下去,让水上来是什么意思?
智慧启引:『人体内也要寒热对流才是。只有寒热之间形成对流,热的地方才不会长期上火,寒的地方也不会长期寒凉!寒热失调时,不仅是阳,肝肺胃三脏更要调理。人体下半身的寒是需要阳来暖的,而阳的来源则是心火!火往上烧,水向下流,这是事物的特性,所以人体最容易出现的也是火向上冲,寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重,就得使水向上流,火向下移。水向上需要肝气的升发,火向下移需要借肺胃之气的下降力量。』 吹空调的故事——寒热不调的诊断与治疗 夏天天气热了,到酒店吃饭,酒店就会开空调,凉凉的风由上向下吹,很快就感到一身的凉爽。 有个小朋友问我:“为什么空调都装在屋子上方,而不是放在地板上?”我说:“冷空气重,要往下面走,热空气轻,要往上面走,上面吹冷空气,冷热之间上下对流,很快整个屋子都凉快了。”小朋友若有所思地点了点头。 吃饭时彼此敬酒,有个朋友却一点也不喝,我问身体咋了。朋友说:“只要一喝冰镇啤酒,必然会拉肚子!”我说:“你肠道有寒,是不能喝凉的东西!”“但我又感到胸中燥热,总想喝点冷的东西,喝点心里就踏实了,不烦躁了!”“这是上热下寒,上面心火重,下面阳虚,肠道有寒啊!”“上热下寒?人体为什么不能寒热对流呢?”刚才问问题的小朋友问我。 是啊,人体内也应该寒热对流才是。只有寒热之间形成对流,热的地方才不会长期上火,寒的地方也不会长期寒凉!小朋友的一句话,让我沉思了很久,也明白了人体寒热错杂的病机。 寒热失调时,不仅是阳,肝肺胃三脏更要调理。 许多病人长期腰腿发凉,看中医,中医就会告诉他:“你阳虚,体内寒湿重,要吃火、散寒除湿的药物!” 这样的药物一吃就见效,可吃完了过不了多久,又寒了!再吃,过不了几天,又寒了!这是为什么?这个问题想通了,身体的寒就算彻底治好了!想不通,就会永远处在补火散寒的拉锯战之中! 前面我讲过,人体下半身的寒是需要阳来暖的,而阳的来源则是心火!阳可以祛下焦虚寒,这是不容置疑的,但如何使自己的阳不易虚衰,是很有学问的。 我们都知道,在自然界中,火往上烧,水向下流,这是事物的特性,所以人体最容易出现的也是火向上冲,寒向下渗。要想使自己的下焦寒邪不重,就得使水向上流,火向下移。 水向上需要肝气的升发,所以人体要心情舒畅,需要亲近大自然,借大自然树木的调达之性,使自身的肝气保持舒畅,这样水才能上济心火,心情才能不焦躁;同时少熬夜,熬夜容易伤及人体的阴,阴伤了,不足了,肝气再调达也没有用,也无法济心火。 火向下移需要借肺胃之气的下降力量。很多时候,我们饮食不规律,心浮气躁,均会影响心气的下移,不能下交于。 可以看看凡气定神闲之人,很少会出现上焦火重,因为上焦的火被肺气收敛,向下移行,温暖水了,充阳了。 辛辣食物少吃,酸味食物多吃。 五味养五脏,饮食之味过偏,也会影响人体气机的升降,寒热的对流。 比如辛味入肺,吃多了辛辣的食物,会导致肺气宣发过度,影响心火的下行。同时按照五行相克理论,肺属金,肝属木,金能克木。吃多了辛辣的食物,导致肺金过亢,克制肝木,肝木的调达之性受到抑制,也会阻止水上达济心火,所以吃多了辛辣的食物,不仅影响心火下移,同时也影响水的上升。 这样的患者很多,经常咽喉肿痛,同时经常出现腰酸腿软的现象,通过服用小柴胡颗粒,配六味地黄丸,就能缓解病情。 药物治疗虽能取得一时之效,但生活习惯不改变,则永远难以治愈。农村有一句土话:“病号不忌嘴,大夫跑断腿!”说的就是这个理。 辛辣之物的作用是发散,酸味的作用是收敛,因此,如果特别爱吃辣味的人,平时不妨多吃点酸味食物,借用酸味来收敛肺气,这样对身体是有利的。 调息静坐是战胜寒热不调的方法之一。 养生是一门大学问,我们只要明白了其中的道理,那方法就有很多了。下面我介绍一种非常简单的办法,只要坚持练习一段时间,大多数上热下寒的病机都会转化,心情也会慢慢平静下来。 身体正直坐好,双腿自然下垂,慢慢吸气,慢慢呼气。呼气时想着你的两个膝盖,感到体内有股热量慢慢向下移动,这样持续十来分钟后,你就会感到膝盖发热,有关节炎的人,还会感到膝关节很舒服,在向外散凉气。痛经的女性患者,平时经常这样练习,也会感到小腹部慢慢发热,痛经也就慢慢好了。 大家可能会问,这是什么原理?其实这就是通过调整呼吸,通过肺的敛降,将人体的心火向下引导,用自身的热来驱散自身的寒。它不仅仅是治病,更是强身健体的妙招,因为这个简单的动作,既驱散下焦的寒,又通过心火的下移,补养了亏虚的阳,阳不亏虚了,下焦自然就不寒了。 通过这样的练习,心火下移之后,浮躁的心情可以平静下来,不仅治疗了疾病,人的心境也会慢慢发生改变;处世心态发生变化,就不会心浮气躁了,看问题也会长远一些,正如诸葛亮在给他儿子诸葛瞻的《诫子书》中写道的:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远!” 心静了,思想就远大了!
什么药去心火,
病情分析:你好,灯芯草,莲子心,百合,麦冬,郁金,丹参,朱砂等中药均有清心火的作用。五味子,龟甲,黄精,鹿茸,肉苁蓉等中药都有的功效。意见建议:每个人的体质不同,根据不同体质用不同的药物,不要自己随便用,遵医嘱。祝健康
虚是怎么回事?
虚指脏精气阴阳不足。虚的种类有很多,其中最常见的是阴虚、阳虚。
虚的症状:阴虚的主要症状为热,有腰酸、虚汗、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等;而阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、为寒的症状,性功能不好也会导致阳虚。现代科学证明,当人发生虚时,无论是阴虚还是阳虚,都会导致人的免疫能力的降低。有更多的证据表明,虚发生时,脏的免疫功能降低,而脏的微循环络呈现出不通,因此表现为以上阴虚和阳虚的诸多症状。

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