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补肾时间/中医说“黑色补肾”,肾虚的人是不是应该多吃黑色食物呢?

中医一年什么时候补肾好2021-02-23 17:50:18人已围观



中医说“黑色”,虚的人是不是应该多吃黑色食物呢?
是的,要想可以多吃一些黑色的食物,例如黑豆黑芝麻等等,但是需要注意适当的补充就可不可以过量,如果身体出现其他的不适要立即去医院就医。
怎么才能精?吃些什么比较好?
按照中医学的阴阳理论,阴阳具有无限可分性藏先后天之精,精属阴,所以称阴精,气属阳,所以称阳气,合称阴精阳气。精属阴精,阴精又可再分阴阳,其中又可分为阴精中之阳精(在此用A表示)和阴精中之阴精(用B表示)。阴精中之阳精A亏虚时,有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状表现,阴精中之阴精B亏虚时有腰膝酸软、足跟痛、口燥咽干、消渴等症状表现。阴精中之阳精亏虚时多与阳虚关系密切,阴精中之阴精亏虚时多与阴虚关系密切。所以阳虚时除了有畏寒怕冷等表现外,多伴有腰膝酸痛、腰脊萎弱、骨酸疲惫、易疲劳等症状,阴虚时除了有阴虚燥热等表现外,常伴有腰膝酸软、足跟痛、口燥咽干、消渴等症状。从中药中可以看出鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、海龙等中药具有温阳、益阳精(阴精中之阳精)的作用。熟地、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等中药具有滋阴、益阴精(阴精中之阴精)的作用。因此对于精亏虚要精时要分清阴阳之分,选择合适的中药材进补。从这里也可以看出阳虚对人的影响要比阴虚大,人体内阳主阴从,阴阳互根。甲状腺激素、糖皮质激素、雄性激素、降钙素、维D3等都属于阳精(阴精中之阳精)的范畴,雌激素、褪黑激素、胰岛素等大都属于阴精(阴精中之阴精)的范畴。
食疗补充技巧
自古就有“医食同源”之说,也就是说有些食品服之得当同样有药物的治疗作用,有时还胜于药品。中国传统食疗源远流长,不仅在古代被重视,在近现代也愈来愈引起人们的兴趣和关注。我国民间很早就知道,骨折病人需用肉骨头汤来进补。

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