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养肝护肝有什么药-怀孕前3个月可以吃羊肉吗?

养肝为什么要补脾补肾2021-02-23 15:23:49人已围观



怀孕前3个月可以吃羊肉吗?
吃。孕妇在孕期里可以吃羊肉,适量,通常没有影响。羊肉不仅含富的蛋白质,还有钾、钙、铁和磷及尼克酸等营养物质,孕妇吃羊肉能使免疫力增强不少,还可预防出现缺铁性贫血。孕妈冬天吃羊肉还能健脾、补气抗寒。
不过,羊肉的燥性和热性比较大,孕妇不能吃太多,不然容易上火,加重便秘的问题;孕妇体内热气重,也会影响宝宝,使胎儿躁动不安。孕妇在吃羊肉时,应尽量煮熟,以免感染寄生虫,烹调时尽量少放辛辣刺激的调味料,清淡饮食。

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