#补肾的中药有哪些#补肾什么药材最好？

怎么才能补肾精？还有是不是选择多吃什么食物好？
先到医院或者是中医院去看一下医生，检查一下具体是什么原因，才考虑吃什么东西。

补肾的药物有哪些
可以按照以下的做：
1.要注意生活和规律，不要胡思乱想。
2.参加体育锻活动
3.要关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观。
4.服用肾动利治疗，无副作用，效果特别好。
5.多食一些具有补肾作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼等。

补肾什么药材最好？
我觉得如果作为日常的补肾，最好的办法就是增强体质，多锻炼，而且多吃一些黑色的食物，比如说黑米，黑豆等等都可以补肾

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