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『抛妇产吃什么水果去火』壮阳

什么水果去火壮阳2020-11-22 22:56:59人已围观

什么水果去火效果好???
草去火功效,暑、解热、除烦,性凉,吃了不会引起上火心烦,火能清热解毒,退肠火,通便的作用。
去火水果,西瓜、梨,甘寒,能清热降火,润肺化痰。橄榄,甘酸平和,清热利咽,解毒。杨桃能生津止渴,祛风热,利尿。苹果能生津止渴。葡萄清血热,利尿。菠萝能清暑热,利尿。柿子能清热生津,润肺止咳。枇杷清肺止咳。李子能清肝火,利尿生津。梨有降火、清热、解毒的功能。
抛妇产吃什么水果去火
有些为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病。
但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。

首先了解一下水果的四性

水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。

寒、凉性水果可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

温、热性水果可以祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。

平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

推荐一些适合产妇食用的水果:

1、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素c含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。

4、木瓜

味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。

木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素b、c、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

5、橄榄

味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

6、葡萄

味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。

7、菠萝

味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素b1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

8、香蕉

味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。

9、龙眼

又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。

10、 山楂

味甘酸,性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

不适宜孕产妇食用的水果

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。

3、柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

如何壮阳生精?跟饮食有关系吗?有普通人用适合吃的吗?
壮阳生精 4类食物不可少

1、富含镁的食物。

镁有助节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2、富含精氨酸的食物。

精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。

富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为益精、壮阳疗痿之珍品。

3、富含钙的食物。

钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

4、富含锌的食物。

精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
什么水果去火?
柚子、西瓜、梨
壮阳食谱大全及做法
当代人基本上没有不虚的,长期性处在焦虑不安下的男性朋友们虚重中之重惠群体。壮阳不能随便,不必无缘无故就用各种各样繁杂的滋补品和中药材。相对来说,还是食疗更安全性,今日就看来男生喝12款壮阳汤。

男生喝12款壮阳汤

1、黑豆排骨汤

黑豆排骨汤是一种比较简单的汤,但实际效果的确非常好的。黑豆具备补血补气、抗衰老防衰的作用,俗话说得好黑豆原是之谷,不难看出黑豆的壮阳实际效果。而猪排骨也具备壮阳益气养血、益气的作用,二者配搭能够非常好地推进气。
2、海叁鸭肉汤
海叁鸭肉汤是用鹅肉和海叁制做的特色美食。海叁是壮阳的上品,位居海八珍之一,具备壮阳、益填髓的作用。鹅肉具备健脾养胃、、去湿祛毒的作用。海叁鸭肉汤能够合理虚所造成的失眠盗汗、困乏等不适感。
3、淮山药鸡肉汤
淮山药鸡肉汤是用红萝卜、淮山药和鸡脯肉一起制做的滋补养生菜肴。红萝卜、淮山药都具备养脾胃的实际效果,并且淮山药从古至今就被视作益精的上品,再再加滋阴养血的鸡脯肉,这道淮山药鸡肉汤能够合理改进虚所造成的尿频尿急、频繁遗精等症。
4、核桃仁猪腰汤
核桃仁猪腰汤是用核桃仁、大枣和猪肚所做成的特色美食。核桃仁具备壮阳益脑、延缓衰老的作用,猪肚具备阳、通膀光的作用,再再加益气养血养血的大枣。这道核桃仁猪腰汤能够合理改进虚所造成的腰痛、频繁遗精和盗汗等症。
5、乌骨鸡枸杞汤
乌骨鸡枸杞汤是用乌骨鸡、枸杞子和山药所做成的营养汤。乌骨鸡具备补气补血、益气养血的作用,枸杞子具备护肝壮阳的作用,山药具备益锁精、强筋骨的作用。这道乌骨鸡枸杞汤能够合理改进肝亏虚所造成的疲倦、体弱多病等。
6、新鲜虾蘑菇汤
新鲜虾蘑菇汤是用虾、菌类和海菜所做成的特色美食,不但美味可口,并且具备非常好的壮阳功效。虾是壮阳的普遍食品,菌类和海菜也具备维脏功能的作用,并且可以提升人体免疫力。常常喝新鲜虾蘑菇汤能够非常好地改进男人虚的情况。
7、牡蛎豆腐汤
牡蛎豆腐汤是用杜蛎和豆腐制作而成的壮阳菜肴,这道汤制做简易,并且带有不错的壮阳作用。杜蛎是认可的食物,能够合理改进男人性功能,推动男性精子的转化成。水豆腐也是营养成分非常高的食材。但要留意一定要确保食物新鲜。
8、白萝卜羊肉汤
白萝卜羊肉汤是用冬天的萝卜和牛肉所做成的壮阳上品。牛肉具备
什么水果降火最好
去火最好蕉
西瓜是败火的
多吃荔枝易上火
一般寒凉水果有:西瓜梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
壮阳水果有哪些?
一.韭菜:
史书中曾记载,韭菜可以生汁主上气,欲绝,解肉脯毒,还可以起到止消咳和盗汗的功效,我们可以利用韭菜炒鸡蛋或者炒肉也可以将韭菜做为主菜包饺子和包子都可以,这样可以起到温中养血,温暖腰膝的作用,但这里值得注意的是韭菜不易消化,一次不要食用过多,例如有的男性朋友阴虚火旺,不宜吃的过多哦!
二.羊肉:
根据一些医药专家证实,羊肉中不但含有微量的性激素,并且还可以起到壮阳的作用!我们在食用羊肉的时候尽量和杜仲一起食用,这里所说的杜仲是一种的良药,能够缓解我们腰膝酸软,疲倦遗精的症状!具体的食用方法,可以将杜仲煎成药汤,再将药汁放进炖羊肉里面,一般来说一个星期吃一两顿就可以!虽然这是一道药膳,但笔者不建议您连续的食用,如果您觉得腰膝酸软等症状得到缓解了,就应该停一段时间再食用!这里笔者补充一点,千万不要跟醋和茶叶共同食用羊肉,则会影响羊肉中的营养不宜吸收!
三.豆腐:
豆腐虽然小,但是豆腐的作用是最不能被世人所忽视的,如果将豆腐和一些食物进行配伍,可以起到壮阳和养阴养血的功效!并且豆腐还可以使中老年人起到保健和养生的作用!我们可以将豆腐做成各种各样的菜,例如人们常吃的麻辣豆腐,五香豆腐等等,这些对我们的身体都是百益无一害!
四.虾
作为男性一定要不忽视虾的作用,中医学家认为,虾味有着壮阳的功效!并且虾中含有的营养成分也是最为丰富的,在国外有很多人经常用白兰地酒侵虾食用壮阳,这些对壮阳的功效也是相当不错的,我们可以在日常的生活中运用下此种方法哦!
五.牡蛎
谈到牡蛎,对于男性朋友来说并不陌生,牡蛎又可称之为蚝!牡蛎可以增强男性的性功能以及精子的质量!我们在进食之前可以与莲子,山药,猪肉一起煮,也可以将甲鱼在一起炖!并且口感也是非常好的!

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