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吃什么东西生精壮阳? 有哪些办法比较好呢?哪些食物可以!补肾壮阳药植物

补肾壮阳药植物2020-11-22 03:56:58人已围观

吃什么东西生精壮阳? 有哪些办法比较好呢?哪些食物可以
买点王八来炖,壮阳的
四大健脾食物
通常与脾是相辅的,而且虚是女性日常调理不当,产生的一种健康不适感,不过女性可以在食物的帮助下调节身心,达到健脾与相助辅成的效果,所以今天来了解一下,女性吃什么可健脾
  甲鱼
  甲鱼的食用价值极高,它品性平和,味道甘美,是健脾、滋阴凉血的佳品,阴虚之人最宜食用。中医学专著称甲鱼“滋肝之阴,清虚劳之热”,有抑制阴虚火旺和滋阴补血的作用。甲鱼壳也是健脾的佳品,阴虚之人食用也非常好。
  干贝
  干贝是一种海鲜食品,品性平和,味道甘中带咸,具有滋阴的良好效用。中医学专著《本草求真》中称它能“滋真阴”。干贝肉质细嫩,味道鲜美,富含丰富的蛋白质,对于消渴症状也有疗效,适合阴虚者进补,干贝炖汤效果更好。
  山药
  山药性平味甘,被中医称为“上品”,除了具有健脾的功效外,还有益于脏。李时珍指出:山药“益气,健脾胃”。而《本草正》对山药是这样记载的:“健脾补虚,滋精固”。所以,如果想要健脾,不妨把山药当成常用的保健食物,在家里经常备一些,不时吃一些,对身体有很大的帮助。
  腰果
  腰果因形状类似于而得名,与榛子、核桃、杏仁并称为世界四大干果。腰果味道香浓甘甜,清脆可口,是一种营养丰富的干果,既可当零食食用,又可制成美味佳肴。腰果健脾的食疗作用很好,多吃益壮阳。
  健脾食谱推荐
  鹿茸粳米粥
  食材:鹿茸3克,粳米100克,姜片适量。
  做法:将鹿茸研成细末,粳米淘净;将粳米按常法煮成粥后,再加鹿茸末和姜片,以小火煎熬30分钟即可。
  功效:温壮阳,填精补血。适用于阳虚衰、腰膝酸软。
  肉末山药泥
  食材:山药200克、肉末50克、香菜20克。酱油1大匙、代糖1/2小匙、胡椒粉1/6小匙、醋1小匙、橄榄油1小匙。
  做法:1、山药洗净,切厚圆片备用。
  2、橄榄油入锅,加入肉末及酱油、代糖、胡椒粉和醋炒匀,拌入山药炒匀,再加香菜拌匀即可。
  女性朋友脾好了,那么气色或者体质才会平衡,所以不管是脾虚的,还是没有产生脾虚的,都可以吃一些益健脾的食物来预防和调理身子

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