补肾强身片：【保护肾脏几点小常识】

【保护肾脏几点小常识】

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“肾脏怎么保护，是不是要常吃补肾药啊？”针对目前很多人存在的护肾误区，有专家明确表示，滥用药不仅不会强肾健体，还可能因药物副作用伤害到肾脏。护肾关键在于日常保健，不应寄希望于药物或保健品。在此提醒人们注意如下几点。 勿滥用药物

不少止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医生诊治与指导自行服用，否则很可能在不知不觉中损害肾脏。此外，有药物过敏史及肾病史者，就医时也要向医生及时说明。 注意保暖防感冒

临床发现，天气较冷或气温变化明显的时节，新发肾病患者和病情加重者明显增多。这与气温下降或变化使血管收缩，影响肾脏血流有关。此外，感冒等呼吸道疾病同样有损肾脏，可导致急性肾炎或加重原有病情，不少前来就诊的肾病患者在发病前1周至3周都有感冒史。所以，天气变化时应注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血压。 不暴饮暴食

暴饮暴食会加重肾脏负担，经常如此，有损肾脏，已有肾病者更应注意。

注意扁桃腺炎

扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎，扁桃体炎反复发作者，要考虑尽早手术根治。

不要憋尿

憋尿习惯很不利于肾脏，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。控制糖尿病和高血压

糖尿病和高血压都有损于肾脏，可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。所以，有糖尿病和高血压者，要注意控制病情，并定补肾强身片 期验尿。重视治疗泌尿结石

有些泌尿系统结石患者只要疼痛不再发作，就以为病好了，终止诊疗，其实这样做很危险。因为泌尿系统结石尤其是输尿管部位补肾强身片结石很易造成肾积水，天长日久，会形成梗阻性肾病，重者会出现肾功能衰竭和尿毒症。远离重金属和毒物

铅、铬、汞等重金属，苯、甲苯、酚等有机溶剂以及蛇补肾强身片 毒、生鱼胆、毒蘑菇等生物毒素，均可严重损害肾脏，要避免接触这些物质，若工作原因不可避免接触，一定要做好防护。

6个表现提醒肾脏出问题

肾脏有巨大的代偿功能，且“轻伤不下火线”，通常没什么症状。只有肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心、乏力等症状。为了早点发现肾脏的求救信号，生活中别忽略这些蛛丝马迹。01 眼睑浮肿

眼睑浮肿是写在脸上的预警信号，肾脏负责水液代谢，晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。02 恶心、呕吐、食欲不振

肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振。03 小便有泡沫

尿色发红，或者尿液表面漂浮一层细小泡沫状且不易消失，应去肾内科检查。04 尿量变化

正常人每天排尿1000~2000毫升，尿量变多或变少都可能是肾脏疾病。

05 皮肤瘙痒

肾不好时，尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。

06头痛、乏力、睡眠不佳

头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是肾病合并高血压所致。以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，因此，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。

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