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西医补肾药:百颐年_2015-06-15_肾脏不好,极易衰老,身边的伤肾杀手,大部分人已经中招!

123健康网2020-07-31 04:26:42人已围观

肾脏不好,极易衰老,身边的伤肾杀手,大部分人已经中招!

  常有言,十肾九虚。五大生活方式最伤肾

  一、吃海鲜、喝啤酒

  夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒。这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

  吃大量高蛋白的食物,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯能同时引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。

  二、熬西医补肾药夜

  工作压力大、长期熬夜,会使阴精耗损过多,容易导致肾功能问题,出现黑眼圈、精神不振等症状。

  三、饮食偏咸、喝水少

  习惯吃咸的东西,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。

  四、乱服药物、用药过多

  长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。特别是服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,非常容易引起肾损害。

  五、经常憋尿

  尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

  肾脏不好,极易衰老

  肾在人体中的作用极为重要,中医认为“肾者,性命之根”。这是因为,肾在体质强弱、生长发育、寿命长短、生殖上具有重要作用,是繁衍后代、维持人体正常生理功能的主要内脏,因此肾也被称为“先天之本”。

  《黄帝内经》记载,“肾者,作强之官,伎巧出焉。”意思是,肾脏一方面决定身体的力量强弱,与体质有关;另一方面影响大脑的灵活、精细程度,是智力的表现。

  所以,养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑子反应快而且聪明,听力好,还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话,则会感到智力衰退,耳鸣,头发早早发白脱落。

  而对女性来说,还有更可怕的--如果肾脏能量不够的话,就会导致乳房下垂,毛孔粗大,皮肤松垮,头发脱落,脸会变形,黑眼圈也会非常严重!反应也会迟钝起来!

  总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!你还不重视对肾脏的保护么?!

  养肾补肾,以食为先

  肾虚并不建议吃药解决,毕竟是药三分毒,以药物来盲目追求效果,甚至会刺激肾脏,造成副作用。

  在养生之道里,药补不如食补。这里有一个适合男女老少食用、广受中医推崇的五谷杂粮补肾粥--核桃芝麻黑豆粥送给大家,非常适合补肾食用。但要记住坚持食用。

  煮粥方法:先准备核桃2个,黑豆、黑芝麻、枸杞、黑米各1小把,山楂2小片(这是两个人的量)。黑豆、西医补肾药黑米、山楂先浸泡至少一个钟,然后把黑豆、黑米、山楂下锅,核桃敲碎下锅,煮沸,关火焖至少半个钟。然后放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半个钟,熬成糊状。最后视个人口味可以加入适量冰糖,就可食用了。

  工作再忙,也要护好自己的身体,身体才是革命的本钱!

  虽然这个粥煮起来比较麻烦,坚持煮下去就能看到很好的效果。如果实在挤不出时间煮粥,可以购买百颐年核桃芝麻黑豆粉,就是按这个粥的配方制作的。上淘宝的百颐年旗舰店购买即可。

  夏季正是补肾时

  人们常有一个认识误区,以为到了秋冬才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化,多考虑饮食和季节的合理调配,以保证人体在不同的季节中汲取必需的营养素。中医注重“冬病夏养”,就是在夏季给予补充适当的食物,以达到调养的目的。以养肾强肾功效为主的真膳堂核桃黑豆芝麻粉,由五黑加上核桃仁、燕麦、小米、山药这些补肾益气的食材,纯天然五谷原材料低西医补肾药温烘焙后新鲜研磨而成,不仅食用方便,粉质细腻更利于肠胃的吸收。另外在冲泡的时候,加入糖、牛奶或蜂蜜,口感更佳。春夏可多加蜂蜜,能清热润燥,解毒美容。

  肾虚的症状

  症状1 畏寒肢冷:

  “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉,“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  症状2 房事过度:

  中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳痿、早泄、滑精等病症。

  症状3 头晕无力、失眠多梦:

  肾作为人体重要的脏器之一,滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病,如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

  症状4 哮喘:

  肾脏有“纳气”的功能,因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短、呼多吸少,感到难以畅快呼吸,严重时还可能出现西医补肾药喘息加重、冒冷汗等症状。

  症状5 腰痛:

  腰痛的根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致,轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损肾虚指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(如使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

  症状6 夜间多尿:

  一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,夜间尿多,是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

  症状7 头晕耳鸣:

  很多人都有过头晕的感西医补肾药觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾有关,中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可导致髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。

  症状8 便秘:

  便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是肾虚,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

  如果有以上症状,可要注意补肾了!

  补肾的几个误区

  误区之一:补肾是男人的事。

  一提到补肾,多数人都以为是男人的事。其实,这是一种误区,女性同样也需要补肾。肾是先天之本,且“肾藏精,主生长,发育,生殖”,女性朋友一生的成长、发育、生殖、衰老各阶段生理过程,可以说都与肾气盛衰有密切的关系,而且女性朋友一些特有的生理现象,如月经、白带、胎孕、分娩、哺乳等也与肾中精气密切相关。肾是女人美丽与健康的发源地。如果女人出现肾虚,则会出现头发早脱、情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤不好等症状。而且很多妇科疾病,如月经不调、痛经、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性功能降低、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等都与肾疲劳和肾虚有关。因此,女人更需要补肾。

  误区之二:补肾就是壮阳西医补肾药。

  补肾并不等于壮阳。因为肾男性和女性都有,肾虚不仅仅表现在性功能方面,还包含着全身一系列的变化。在肾虚症状中,生殖功能衰退只是其中一种西医补肾药症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退,更是为了身体的其他症状得到改善和康复。此外,肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分,只有补肾阳才可以“壮阳”,如果你是肾阴虚,原本阴虚已“火旺”,再来壮阳无异于等于“火上浇油”。因此,补肾一定要对症进补。

  误区之三:肾虚就是性功能下降。

  很多人一听说是自己肾虚了,就非常慌张,以为自己性能力不行了。其实这是一种误区。肾虚并不等于性功能下降。肾虚更多地包含着全身的病理变化,而性功能包括人的性欲、性能力等诸多方面,受生理、心理、社会环境等影响。北京中医药大学一项针对700多名性功能障碍患者的调查显示,只有32.9%的人是因肾虚引起的。

  误区之四:年轻人才补肾。

  很多人以为年轻人性生活比较频繁、工作压力大,再加上很多不良习惯的影响,很容易肾虚,所以更要补肾。其实中老年人也应补肾。肾是生命之根,人到中年更容易肾虚,《黄帝内经》指出人过40,“肾气衰”,过了60,“肾脏衰,形体皆极”。其中,中老年男性常出现肾阳虚西医补肾药,出现腰膝酸软、阳痿等症;中老年女性则容易出现肾阴虚,表现为口干舌燥、嘴唇干燥、脱皮、眼睛干涩等,所以中老年人更应该多补肾。家里父母如果年纪大了,身为儿女一定要多注意他们这方面的保养。

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