“祛痘薏米粥“薏米泡醋擦脸可以祛痘印吗？

喝一些红豆薏米茶可以排除体内湿气，排除湿气还有哪些小妙招？
可以坚持锻炼，适当的锻炼可以促进血液循环，加速血液流动，从而达到去除体内湿气的作用。
薏米红豆粥喝多久可以去痘
1个月
煮红豆薏米喝能去痘吗？
红豆、薏米满丰富的维生素，也是五谷杂粮来的，况且养生密码那种红豆薏米粉，冲水喝祛湿补钙，去火，滋阴，健脾，去湿。无添加的绿色食品，很高兴能利用自己知道的帮助你，如果觉得有用的话，希望能采纳一下，谢谢！
薏米加绿豆煮粥可以祛痘吗？大概要多久才能去掉？
薏米豆粥有助于祛痘，一个月即有效果。
　　步骤将薏米和绿豆洗净置于电高内加水盖好高压锅盖，将电高压锅通电并将功能调到煮粥档。
　　步骤二、等粥煮好电高压锅功能回到保温档，保温至高压锅盖能打开为好，再打开高压锅盖加入白糖并搅均衡即成，可饮食。
薏米泡醋擦脸可以祛痘印吗？
反正白醋是具有祛斑的效果的，也可以在睡觉前涂抹维生素E或口服维C
牛奶薏米粥的做法
最近对于“粥”话题，网上可谓是炸开了锅者是非常张文宏教授的说，因为他只不过是从医学的角度，为我们诠释了一个道理——人要想产生对抗病毒的抗体，就必须补充大量的蛋白质。而在牛奶、鸡蛋中的蛋白质普遍较高，米粥中的蛋白质相对少的可怜。

其实想要喝粥，最营养的办法就是复合煮制，浅显一点说就是多种食材共同烹饪，就好比今天笔者介绍的四味主料——牛奶，红枣，薏米，红豆，无论是在古籍《神农本草经》、《本草纲目》中，还是在现代的众多医药、营养书籍中，牛奶丰富的蛋白质无可置疑，红豆、薏米、红枣的安心养血的功效也是被大家广为熟知。而对于笔者今天介绍的这道用牛奶烹饪的红豆薏米粥，就是一款非常不错的粥羹。如果你感觉今天这道美食还算不错的话，不妨耐心的看完笔者接下来的详细烹饪解说吧，还望喜欢。

【准备原料】：红豆100克，薏米100克，红枣10颗，牛奶150ml，冰糖15克。

【食材处理】：准备一碗清水，把红豆和薏米放入清水中浸泡至少4个小时；红枣对半切开，去核备用。

第一步：我们准备一口小砂锅，锅中加入2/3的水，把泡好的红豆和薏米倒入锅中，先开大火煮沸，然后用勺子捞去锅边浮沫，再盖上盖转小火慢煮45分钟。在煮制条件上的话，笔者建议用陶锅煮制，这样做出来的粥羹会更加的香甜美味哦。

一般经过慢煮后的红豆和薏米，都会呈现出下图这种爆芽状的形态。这种状态就是这款粥的完美状态，如果达不到这种状态的话，建议继续煮，直至达标。

第二步：随后我们把准备好的红枣和冰糖放入锅中，适当搅拌30秒后盖上盖焖煮10分钟。

第三步：随后我们把准备好的纯牛奶慢慢的倒入锅中，用勺子不停搅拌，然后在炖煮2分钟即可出锅品尝。在这里我们需要注意的是，煮制的时候千万不要把纯牛奶一开始就倒入锅中煮粥，因为牛奶不宜在高温之下长期烹煮，虽然它们也是经过高温杀菌的，但奶制品中的营养也是会因为长时间的高温导致流失哦。所以我们在加入牛奶的时候，一定要放在最后环节，稍微煮个三五分钟就可以了，这样既能喝出牛奶的原味营养，还能让整道粥羹提升口感层次哦。

步知道笔者这款红豆薏米牛奶粥，你是不是已经学会了呢？操作过程的话应该是非常简单的，只需按照笔者的步骤，控制好时间，基本上做出来的粥羹味道都不会差。如果你感觉今天这款美味比较适合你的话，不妨按照笔者的步骤在家尝试一下吧。

红豆薏仁粥莲子粥可以去痘减肥吗？
可以。
薏米红豆粥好处，就是怎么熬都不会发稠下总是熬烂了的红豆和薏上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中
医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有
深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

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