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枸杞子与什么泡水补肾壮阳:滋阴补肾食疗、让男人雄风傲立“做猛男”

123健康网2020-09-04 21:05:26人已围观

  “肾”可以说是男子的体面疑问。由于如今工作、日子中的无穷压力,许多男性的肾脏都或多或少少的呈现了疑问,然后致使腰膝酸软、体乏无力、甚至前列腺有炎症等健康疑问。然而,鉴于体面疑问,许多男性都不好意思说出。推荐了几款平时饮食,让你在平时饮食中补肾护肾。

  百合地黄粥

  原料:百合30克,生地黄15克,枸杞、枣仁各10克,大米100克。

  做法:

  1、将一切药材洗净沥干;大米洗净。

  2、将药材煎煮取汁待用。

  3、将药汁与大米一同煮粥,至粥黏稠即可。

  药膳成效:地黄具有降压降糖、补养肝肾的成效;百合可以润肺止咳,养心安神。

  板栗香菇焖鸡翅

  原料:板栗280克,香菇6朵,鸡翅50克,料酒、淀粉各2小勺,油、姜片、香菜、盐适当。

  枸杞子与什么泡水补肾壮阳做法:

  枸杞子与什么泡水补肾壮阳1、板栗剥壳备用;香菇去蒂泡发;鸡翅洗净焯水剁块后参加淀粉、料酒、盐腌渍半小时。

  2、热锅下油,油热后参加板栗翻炒,参加香菇、鸡翅一同炒熟。

  3、参加1小碗开水、盐焖10分钟参加香菜即可。

  药膳成效:香菇具有补气血、降血脂的成效;板栗可以滋阴补肾,关于医治拉肚子有极好的疗效。

  当归羊肉汤

  原料:当归15克,羊肉500克,姜片、米酒、盐适当。

  做法:

  1、羊肉洗净焯水,沥干后切片;当归洗净。

  2、将羊肉、姜片、当归放入锅中,加水至没过资料,大火煮沸后小火炖40分钟。

  3、参加盐、米酒调味即可。

  药膳成效:当归具有极好的补血活血、调经止痛成效;羊肉是温补防寒、健脾益肾的优选;本药膳可以起到显著的补血驱寒,活血镇痛的作用。

  品饮宜忌:牙痛便秘、体质燥热者不宜食用本药膳。

  干姜大枣汤

  原料:干姜15克,大枣10颗,红糖20克。

  做法:

  1、干姜洗净切片;大枣洗净泡软。

  2、将干姜、大枣、红糖一同放入砂锅中,加水煮沸后煎煮半小时即可。

  药膳成效:干姜具有温中散寒、回阳通脉、燥湿消痰等成效,是医治腹部受寒、吐逆拉肚子、温中助阳的良药。孕妈妈慎服。

  韭菜炒虾仁

  原料:鲜虾200克,韭菜150克,食用油、盐、鸡精适当。

  做法:

  1、韭菜洗净,切段备用;鲜虾剥壳去虾线,洗净备用。

  2、热锅下油,油热后防御韭菜、鲜虾翻炒,焯熟后参加盐、鸡精调味即可。

  药膳成效:韭菜可以补肾益阳,进步人体免疫力,特别合适肾虚遗精,性欲低下的男性食用。

  海鲜山药饼

  原料:黄精12克,枸杞8克,虾仁40克,鲜干贝50克,西蓝花10克,玉米粉2茶匙,山药粉1小碗,油2茶匙。

  做法:

  1、枸杞洗净泡软;黄精洗净清水煮开后转小火熬汁备用。

  2、虾仁洗净去虾线,剁成泥;枸杞、干贝、西蓝花洗净切成小丁。

  3、将汤汁及切好的虾泥、菜丁及玉米粉枸杞子与什么泡水补肾壮阳、山药粉、枸杞子与什么泡水补肾壮阳食用油一同拌和均匀枸杞子与什么泡水补肾壮阳,做成面糊,煎成金黄色即可。

  药膳成效:山药可以补脾养肾、止泻敛汗;海鲜有极好的补养成效;二者调配更能表现其补肾益阳、补虚养气的成效。

  脆皮冬瓜

  主料:冬瓜500g、

  辅料:油适当、盐适当、小麦面粉100g、生粉50g、吉士粉20g、泡打粉10g、鸡蛋50g、番茄酱适当、白糖适当、白醋适当、白芝麻适当、

  过程:

  1.冬瓜去皮

  2.切成椭圆形的片放入碗内参加少量的盐拌匀

  3.将面粉、生粉、吉士粉、泡打粉、鸡蛋黄和适当的水搅匀成浆糊

  4.将冬瓜片沾上浆糊

  5.锅内去很多的油烧热

  6.下入沾好脆皮糊的冬瓜片炸至成型

  7.用漏勺捞出

  8.再次将油温增加,将冬瓜片悉数再次入油锅炸至外表金黄脆硬

  9.捞出沥油

  10.摆入盘内叠好

  11.另起锅去适当的水和番茄酱调匀,参加适当的白糖和醋事滋味更浓!

  12.熬开后淋入适当的浓生粉水勾芡至茄汁浓稠

  13.淋上适当的油使芡汁更亮堂

  14.用汤勺将番茄酱汁浇在脆皮冬瓜上,撒上芝麻装点即成

  食用作用:1.减肥降脂、2.护肾、3.清热化痰

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