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性生活质量对女人有多重要?你知道吗?

2020-06-19 15:55:01人已围观

你当然不知道,不然你点进来干吗?

 

进入正题!

无论年龄多大、什么性别、性生活美满与否,都会直接影响人身心健康。对女性来讲,性爱如果得不到满足,体验不到性高潮,会给生理、心理、情感都造成危害。

 

在生理方面,如同男性有性需求一样,女人也有正常的性冲动。在产生性兴奋时,女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。

 

如果得不到满足,性生理反应就会受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,从而出现慢性盆腔积血,进而出现腰背酸痛,导致免疫力下降,甚至容易患上盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。

 

性爱还能促进女性激素的正常分泌,提高皮肤的透明度,使女人看起来更加明亮、漂亮。如果性爱得不到满足,女性就容易皮肤暗沉、没有光泽,失眠、头痛、工作压力增大,甚至对整个生活和工作都失去兴趣,造成情绪低落甚至忧郁症。

 

在心理方面,性爱有助于减轻生活及工作上的压力,舒缓紧张,使人变得更加快乐、充实、充满自信。

 

性生活得不到满足,女性要么变得心烦意躁,肝火上升,爱以一些小事为借口挑起争吵,发泄不满;要么郁郁寡欢,愁眉不展,顾影自怜,对性伴侣产生怨恨。不少女性更因此而患上了神经官能症。

因此,女人有权利追求和谐的性爱,和伴侣一起改善性生活质量。如果性爱出现问题,一定要积极面对!

 
提高性爱质量的小技巧
 

1. 每周至少过一次性生活

即使平时工作再忙碌,至少也要保持每周一次性生活的习惯。每周至少一次的性生活有助预防疾病和调节情绪,可以更好地保护生殖系统的免疫力。

 

2. 减少分心的因素

在床上看电视、玩手机是最近当选的“性欲杀手”!电视机、手机甚至会毁掉你整个晚上的“性”致哦!

 

3.多锻炼腹壁肌肉

锻炼腹壁肌肉有助提高性爱质量,女性朋友可以在小便中断时停下,数五下左右,然后再放松。每天反复练习有助提高腹壁肌肉的弹性。

 

4. 经常做健康检查

腹腔疼痛、痛经、外阴瘙痒、分泌物增加都可能会毁掉你的性生活,因此当出现这些生殖系统症状时,一定要及时就医检查,查清病因积极治疗。

 

5. 选择适合的避孕法

意外怀孕也是性生活的一大烦恼,想要避免意外怀孕最好还是要选择合适的避孕法,这样也有助减轻性生活的疑虑,让你更好地投入到性爱之中。

 

6. 每周至少锻炼三次

运动锻炼不仅能促进身体健康,适当的锻炼有助增强体力,提高性爱质量。

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