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“男人吃什么会补精?怎么可以备孕成功呢?需要多吃些什么?“如何养肾补精

吃什么食材比较补精养肾呢2020-08-02 11:07:36人已围观

男人吃什么会补精?怎么可以备孕成功呢?需要多吃些什么?
平时可多吃一些蛋、奶再配点水果也是可以的;还有一些海鲜:比如泥鳅(补锌,锌是不可或缺的营养成分来源)、需要多吃康 爸 爸,平时注意穿宽松一点的衣服,多做做运动
吃什么补精

吃下列都可以补精

 1 、山药


性平,味甘,医“上品”之药,除了补肺、健脾作,还能益填精。凡虚之人,宜常食之。降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等,都是有山药配成的有名方剂,不仅用于治疗虚病症,还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

2 、干贝


干贝是一种食物,是扇贝的干制品。营养价值非常的高,具有滋阴、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

3、鲈鱼

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝、益脾胃、化痰止咳之食效,对肝不足的人有很好的补益作用。 

4、枸杞子

枸杞子性平,味甘,具有养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性虚之人,食之最宜。

5、何首乌

何首乌有补肝、益精血的作用,历代医家均用之于虚之人。凡是虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

6、注意事项:

要保持足够的气,应忌吃或少吃以下食物:
荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜等。

拓展资料:

是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。

同时还有内分泌功能,生成素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等,又为机体部分内分泌激素的降解场所和外激素的靶器官。脏的这些功能,保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。

参考资料:百科

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