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补肾一天吃几颗板栗好:板栗真的补肾么? 吃多有啥好处和坏处

吃板栗长补肾吗2020-08-02 10:04:27人已围观

听说吃板栗可以是这样吗.?
你好,板栗是可以有一定的,养虚的作用,可以每天定量的吃些板栗,但不宜多吃,吃多了,容易便秘
板栗可以
嗯,是的。 看看你就能解得比较全面了. 栗子, 【别名 板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔 【性经】性温,味甘平;人脾、胃、经。 【功效主治】养胃健脾,强筋,活血止血。主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症。 【营养成分】每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用; 4. 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 【自疗作用】 1.益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 2.防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。 3.强筋健骨,延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
板栗真的么? 吃多有啥好处和坏处
除了这些,其实它在养生方面也起着不小的作用。其含有许多的维生素,可刺激人体分泌雄性激素,虚的人不妨多吃一些。

板栗是的吗?
壮阳的
吃板栗是否对
民间用板栗补治病的方法很多,但多数人都是,殊不知,生食板栗的效果大大超过了熟食。 早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“之果也,病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。” 强调了“生吃”这一用法。  人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是气不足的表现,当从入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。  唐宋八大家之一的苏辙,曾做诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗,医治腰膝酸软:“老去自添腰腿病,山翁服栗旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐妆白玉浆。”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗的科学方法:每天早晨和晚上,把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼,直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去,就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是,脾胃不好的人生食不宜超过5枚。  此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。  板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。  秋末冬初,提供大家一个以板栗和乌鸡为原料的肺双补食疗方:  板栗炖乌骨鸡
  
  原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。
  
  做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。
  
  功效:乌鸡,甘平,入肺,滋阴益气,能双补肺。板栗,强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季做好准备。
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如果一个人有他需要去医院检虚病机制并不相同。有气虚,阳虚阴虚。虚的问题已引起人们的关注。如果您要,则可以选择补充食物,例如羊肉,羊肉是温补、强身壮体的肉类上品。羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,所以食材里面要首推羊肉了。

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