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补肾怎么补:肾气虚怎么治

肾气虚损 筋骨失养怎么补2020-08-01 23:59:00人已围观

气虚怎么补?
你好,气虚应该补中益气丸。气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌。 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物

有这种现象的人可以试试下列药食:
粳米
性平,味甘,能补中益气。。气虚者宜常食之。
牛肉
性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。足见牛肉补气之力,尤为显著,故气虚者宜常食之。

鳝鱼
性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。
大枣
性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效。
樱桃
性温,味甘,既能补气补血,又能补脾。樱桃治一切虚症,能大补元气。
葡萄
性平,味甘酸,是一种补气血果品,所以,凡气虚伴有虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。
山药
为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,气,故凡肺气虚或气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。
燕窝
性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。
人参
性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气、少气,补元气。气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜。同样的道理,党参和太子参也有人参相同的作用,也适宜气虚体质服食。《医学衷中参西录》亦云:能补助气分,并能补益血分。故气虚者宜食。由于西洋参性偏凉,且有养肺阴和降虚火作用,所以,对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜。
黄芪
性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜。
怎么补
枸杞具有清肝、润肺、滋、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分,枸杞对某些男性的不育、亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。
气虚怎么补…吃什么补

什么食材可以治疗气虚?


虚需要怎么补回来
平时如果可以通过合理的食物来滋阴,对健康有促进效果。常见的枸杞就具有滋阴的作用,枸杞不仅是一种食物,还可以当作药材使用

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