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请问吃什么补肾最快女人2020-08-01 23:55:50人已围观

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是中医的说法,一般情分为阳虚和阴虚。根据你说的症状,应阳虚的表现。患以服用复方玄驹胶囊,五子衍宗丸等药物进行调理,平时要生活规律,适当参加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃坚果类食物,不要吸烟与喝酒。
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女人分为阴虚阳虚和气虚三个类型,要针对不同虚类型采取不同来

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  阴虚
  表现:口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。
  原因:白领女士生活不规律、熬夜,导致阳气无法在体内养蓄,影响脏阴阳平衡,进而出现阴虚。中医认为,香烟属燥热物质,如果吸烟无节制时,会使体内阴分不足,容易耗竭阴而引起阴虚。
  另外,女性普遍比较多愁善感,生活遭遇大变故、更年期脾气暴躁等心理因素,也有可能导致阴虚。
  进补策略:阴虚的女性,适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品,比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。

  阳虚
  表现:无精打采、乏力怕冷等症状。
  原因:时下不少女性都在服用减肥药,但一些会引发腹泻的药物一旦长期服用,会令女性体内阳气不足,继而脾胃虚弱,导致阳虚。性生活过频的女性也会因过量消耗体内阳气而导致阳虚。
  另外,滥用或过于依赖止痛药物,不仅导致虚,更可能造成功能损害。
  进补策略:适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品,忌吃各种冷饮和生冷瓜果。

  气虚
  表现:月经不调,气力不足,皮肤色差,严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。
  原因:过度劳累,躺太久,少运动是导致气虚的主要原因。
  进补策略:阴气虚女性,适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物,忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是食品,适合各种体质的虚者。
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男性朋友出现虚的问题一定要及时进行改善任其发展会影响功能。男人虚可以吃黑色的食物,中医认为五色入五脏,黑色的食物是入脏的,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等,都...
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还要看看是阴虚和阳虚。吃海参比较好,可以补充气不足,提高气,也可以吃冬虫夏草,觉得贵,可以枸杞加上红枣泡水喝,对身体也很好。《朱敬国的 快枪手终结之路》讲的就很好,可以去看看
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虚如果需要食补的话,多吃一些黑色的食品,黑豆,黑芝麻都可以,尤其是黑豆治虚很好。

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