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平时多吃什么东西补肾(平常吃什么东西补肾呢)

平时多吃什么东西补肾2020-08-01 23:49:33人已围观

平常吃什么东西
枸杞子(宁夏最佳,果长):当零食,补肝、对眼睛也好超市有卖,一天吃一两。
何首乌(熟,药店售):鸡、羊肉、羊脊骨,直接
杜仲(药店售):泡水喝、小火炖,补肝、壮筋骨。
红参(熟,药店售,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物):炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力,长阳气。每次每人不得超干品3-5克。正常人慎食。
黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,阴虚。
羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。
牡蛎(南方人叫生蚝):生吃、煎蛋,补精液。干品叫蚝鼓,很好吃!不过很难买。
灵芝(紫色为佳):增长精力、维系统健康并有其他神奇功效。
蜂蜜(枣花为佳):增长精力
母鸡(四岁龄以上的退役家养母鸡为佳):增长精力
干红枣(金丝枣佳):增长精力,长气血。
海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好!
核桃:当做零食吃,长智力、、乌发,对了何首乌也乌发,因其,而主毛发,功效较好,若有人型首乌分我点啊!!
黑豆:阳。
狗肉:阳,长精力。
山药:煮熟当做点心吃。
莲子:煮粥炖菜或甜点,防止早泄哦!
松子:阳,强腰力。
生大虾:阳。
韭菜:阳。
猪蹄:阴。
注意:以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大阳,其余为阴或增进功能的,因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。
阴虚多有午后潮热,夜间盗汗,五心烦热,怕热;阳虚多为四肢怕冷,畏寒,阴部冰冷,两者均可出现腰膝酸软,四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄遗精、滑精。
男人吃什么东西最
你用的方法就很好也可以注意饮食多运动不要起夜配合你的方子用一段时间看看效果

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