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『男人养肾最佳10食物』肾虚怎么补?

咋么养肾2020-08-01 23:42:08人已围观

怎么样可以
枸杞、山药等食材都有的作用,此外按摩俞穴、涌泉穴、足三里等穴位,养成良好的作息习惯和饮食习惯,都有助于
如何
每天多喝一些水,这是基本的排毒,多吃一点黑色食物,如黑芝麻,木耳,香菇等,再就是每天按摩耳四周
虚怎么补?
虚有阳虚和,建议中医辨证后选择针对治疗,平时可以一些有固精作用的食物,如牡蛎、甲鱼、猪腰等,若不能缓解,最好到医院进行检查,确认是否虚,切忌不要随便选择食物盲目进补,如果是虚还可以多吃些羊肉,狗肉,红枣等有滋补作用的食物。
虚怎么补?
虚指脏精气不足,其中最常见阴虚,阳虚。根据病理不同,治法也有所不同。虚具体治疗方法如下:1、阴虚:主要症状是腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,可以吃六味地黄丸空腹服用;左归丸适用于阴虚精血亏损诸证;大补阴丸适用于阴虑而有内热诸证。2、阳虚:男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天脏也凉)、身体发沉;一般的阳虚治则是温阳,可以吃金匮气丸;虚泄泻治则是温止泻,主方是四神丸;虚水泛治则是温利水,主方是真武汤。虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等,最好是不要吃一些过度辛辣的食物。”

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